Masterclass: Voeding of een supplement – (w)eet voldoende!

Wat bereik je met de Masterclass
In deze masterclass neemt Marijke Berkenpas, voedingswetenschapper en diëtist, je bij de hand. Ze vertelt je waarom supplementen bedrijven je van alles wijsmaken en hoe je op basis van je eigen vitaminebehoefte goed kunt beoordelen of je supplementen nodig hebt. Je leert welke vitamines waar worden opgenomen, hoe de ADH wordt bepaald, hoe je je eigen voedingsinname kunt beoordelen en wanneer labbepalingen zinvol zijn.

Je hebt van alles nodig
Tegenwoordig kan je overal online een simpel testje doen om je vitaminebehoefte te bepalen (reis je met het OV?). Maar zelfs als je alles ‘zo gezond mogelijk’ invult, komt daaruit dat je supplementen nodig hebt. Klopt dat wel? Ook worden er vage ‘diagnostische’ tests gedaan, zoals de EMB-bloedtest, waaruit ook meestal blijkt dat je supplementen nodig hebt.

Investeer in je gezondheid

Op deze vragen krijg je antwoord:

Per mail krijg je een link om de masterclass direct te bekijken.

Trainer: ir. Marijke Berkenpas, diëtist en voedingswetenschapper (drijvende kracht achter het evidence-based foodplatform I’m a Foodie)

I'm a Foodie is voor mij een gids in de supplementen duisternis. Dit had ik eerder moeten weten, dat had mij een hoop supplement kosten gescheeld.

Kees

De masterclass heeft me echt geholpen om weerbaarder te worden tegen desinformatie over voeding. Ik voel me nu veel zelfverzekerder wanneer er weer een nieuw 'wondermiddel' wordt aangeprezen. Het heeft niet alleen mijn gezondheid ten goede gedaan, maar ook mijn portemonnee bespaard!

Ryna

Deze masterclass was een eyeopener! Ze legt helder uit waarom supplementenbedrijven je van alles proberen wijs te maken en hoe je op basis van je eigen vitaminebehoefte kunt beoordelen of je echt supplementen nodig hebt. Ik heb geleerd waar vitamines worden opgenomen, hoe de ADH wordt bepaald en hoe ik mijn eigen voedingsinname kan analyseren. Ook weet ik nu wanneer labbepalingen zinvol zijn. Echt een aanrader!

Lydia