Goede start: 7x Gezond Ontbijten - Gratis e-book met 7 verrukkelijke ontbijtjes om je dag goed mee te beginnen!

Nieuwe ontbijtroutine
Ik ben Marijke Berkenpas, diëtist en voedingswetenschapper van iamafoodie.nl. Ik krijg vaak de vraag wat nu eigenlijk een gezond ontbijt is. Toen ik in 2016 de bestseller Eet als een expert schreef gooide ik mijn eigen ontbijtroutine compleet overboord, geïnspireerd door onze eigen recepten.

Het resultaat?
Een verzameling van mijn favoriete, superlekkere ontbijtjes waarmee mijn vriend, mijn kinderen en ik gedurende de week variëren. Ze zijn niet alleen ontzettend lekker, maar ook supermakkelijk en bijna allemaal snel te maken. Zeker met wat voorbereiding: geen gedoe in de vroege ochtenduren!

Waarom ik zo'n ontzettende ontbijtfan ben?
✅ Het ontbijt is goed voor te bereiden, bijv. de avond van tevoren.
✅ Een goede start van de dag geeft meteen een goed gevoel.
✅ Je kunt er lekker mee variëren tussen de dagen (bijv. verschillende graansoorten, noten, pitten, zaden en fruit).
✅ Hoe meer je varieert met vezelrijke producten, hoe diverser je microbioom ❤️ (de microben die in je darm wonen). Dat is TOP voor je gezondheid.
✅ Met aanpassingen in je ontbijt (al begin je gewoon 1 keer per week!) kun je relatief klein beginnen als je stappen wilt maken naar een gezonder en voedzamer eetpatroon.

Goede Start!

Je bestelling wordt op de eerstvolgende werkdag in orde gemaakt. Dat geldt voor alle producten (aanmelden webinar, verzenden digitale en fysieke producten)

Appeltaart havermoutje is nu de standaard geworden in ons gezin. Ik maak een grote schaal en iedereen eet mee.

S. van Dam - top recepten

Heel fijn dat jullie dit overzicht hebben gemaakt. Een mooi handvat op mijn kritische eters in het gezin te overtuigen eens wat anders te proberen. Keep up the good work.

Martijn D.- HEERLIJK & VERRASSEND

Eenvoudige lekkere ontbijtjes die helemaal niet moeilijk zijn om te maken. En ik wist helemaal niet dat jullie een granola hebben. Die gaat mee in de koffer op vakantie :-) AANRADER!

Ynske de Graaf - Easy